手 机：18523911769
电 话：023-63027526
传 真：023-63088019
网 址：www.cqkrys.com
邮 箱：kangrunyingshi@163.com
地 址：重庆市北部新区金茂时代北区8栋12-1
吃肉瘦身法很多人听到或许不信，但这的确是实际。不过也并不是一切的肉都可以瘦身的，咱们要挑选一些低脂肪高蛋白的肉类，如鸡肉、鱼肉、虾肉等等，牛肉、猪肉等尽量少吃。只要在一个月之内坚持每餐都吃白肉，偶尔吃一点红肉和油炸食物，那么想要瘦身是很简单的。
吃的肉的种类咱们讲完了，接着咱们再来看看肉的做法。尽量挑选清蒸或者是水煮，假如要炒的话那么就要少放一些油，尽量运用植物油，不要运用动物油。在吃的时分可以分配一些水煮青菜，假如是冬天的话，那么可以多煮一些汤来喝。记住油炸的食物是不能吃的，对瘦身和健康都没有利益的，晚上睡觉之前的四个小时内不能吃任何东西，可以喝点水，不要喝太多。
如何改进菜品让员工吃不腻的。
一、 常常替换食堂菜谱 看字面都能知道，常常替换菜谱，也并不是一切的菜，而是在现有的菜谱上面加上一些新的菜品。可以将一些员工不怎么喜爱，点餐人数比较少的菜品撤销。还要将一些特色菜和地方进行结合，让就餐员工在这里能吃落发味道。
二、 食堂要和就餐员工沟通 食堂要和就餐员工进行沟通，了解员工对菜品的要求。有些食堂疏忽了就餐员工的要求，替换之后菜品没有得到员工的关注，所以，准备替换菜品时，必定要和就餐员工进行具体的沟通。
三、 食堂要注意荤素调配 有些职员之所以吃腻了食堂的饭菜，不是因为食堂的菜欠好，而是因为荤素调配不合理。一般来说，食堂的菜品还是要以清淡为主，假如是荤菜，那么，就要调配上适量的素菜，这样才华减弱荤菜油腻的感觉。 食堂必定要不断创新和学习，加强自己的烹饪技能，让每一个员工吃的高兴，吃的定心。
手机号码：18523911769
座机号码：023-63027526
邮箱地址：kangrunyingshi@163.com
公司地址：重庆市北部新区金茂时代北区8栋12-1
声明：本站部分内容图片来源于互联网，如有侵权第一时间联系管理员删除，谢谢！
渝公网安备 50010702503410号
